대마종자유 효능

대마종자유 효능

대마종자유 효능에 대해서 알아보자. 대마종자유는 우리 몸에 염증이 발생했을때 항상성이 중요한 역할을 한다. 그 항상성을 유지할 수 있도록 해주는 카나비노이드가 함유되어있는게 대마종자유다. 대마종자유는 대마초의 씨앗을 사용한다. 대마이 씨에서 환각 증상을 일으키는 껍질은 제거하고 알맹이를 사용한다.

다이어트, 항염증, 노화방지, 심장 건강에도 도움을 주기 때문에 우리 몸을 건강하게 해주는 영양소가 다량으로 함유되었아. 지금부터 다마종자유의 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알려드겠습니다.

대마종자유

대마종자유는 대마초의 씨악에서 껍질을 제거한 뒤 나오는 알맹이를 이용해 짜낸 식물성기름이다. 대마에서 오는 거부감이 있을 수 있다. 그래서 햄프 시드 오일이라고 부르기도 한다. 대마종자유는 미국 유명잡지 타임지에서 세계 6대 슈퍼푸드로 선정된다. 암회석, 심장병 협회에서 추천하는 음식으로 선정되기도 했다.

동의보감에는 대마씨는 맛이 달면서 독이 없고 지방질이 풍부해 방의 병을 치료하고 염증을 가라앉힌다고 나와있다. 그 효능이 오래전부터 확실하게 전해지고 있다.

대마종자유 효능

체중감량

대마종자유는 다이어트에 효과적이다. 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하다. 또 포만감을 줘 체중감량에 도움이 된다. 체중 감소에 대한 연구 결과 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부하며 많은 영양소를 함유하고 있어 인체의 에너지 충전과 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 한다.

항염증

대마종자유는 오메가-6 지방산의 일종, 감마 리놀렌산이 풍부하다. 감마 리놀렌산은 과도한 혈소판이 응집하는 혈액순환장애를 개선한다. 건강한 혈관이 될 수 있도록 도우며 노폐물도 제거해 피부다 몸의 염증을 개선하는데 도움이 된다.

노화방지

대마종자유는 필수 아미노산이 풍부하다. 필수 아미노산이 풍부해 노화방지를 하는데 좋다. 필수 아미노산은 체내에서 생성되지 않고 합성도 되지않기 때문에 식품을 통해서 섭취해야한다. 대마종자는 필수 아미노산 중 아르기닌의 함량이 높다. 피부와 몸의 노화를 방지하는데 매우 좋은 식품이라고 한다.

심장과 뇌 건강

대마종자유는 지방산 중 하나인 알파 리놀렌산이 풍부하다. 알파 리놀렌산은 심뇌혈관 질환의 위험을 감소시켜준다고 한다. 필수 지방산으로 DHA, EPA라는 지방산이 함유되어 있기 때문에 심뇌혈관 질환의 위험을 낮추며 동맥성 심장병으로 인한 사망률도 줄여준다.

암예방

대마종자유는 카나비노이드라는 성분이 함유되어있다. CBD라는 성분이 40%가 포함되어있고 암세포의 자멸사를 유도시키고 암세포의 신규 발현을 억제해준다고 한다. 최근 외국에서 CBD오일, 펜벤다졸을 복용해 말기암을 완치한 사례도 있다고 한다.

대마종자유 섭취방법

대마종자유를 섭취하는 방법은 기름이라는 특성 때문에 오래보관하면 산폐할 위험이 있다. 주로 식물성 캡슐형태로 많이 복용한다. 1일 1회, 캡슐하나를 섭취하면 된다. 대마종자유는 그대로 섭취할때 땅콩처럼 고소해 샐러드에 소량 뿌려서 먹을 경우 거부감없이 먹을 수 있다.

대마종자유 부작용

대마종자유의 부작용은 특이 체질이나 알레르기 체질의 경우 간혹 개인에 따라서 과민반응이 나타난다. 성분을 확인하고 섭취하는게 중요하다. 임산부, 모유 수유를 하는 중에는 안정성에 대한 연구자료가 없어 섭취를 삼가는게 좋다. 지혈이 안될 수 있기 때문에 수술을 준비하는 경우에도 섭취를 피해야한다.