제로콜라는 왜 다이어트에 도움이 되나요? 제대로 알고 먹자

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제로콜라는 왜 다이어트에 도움이 되나요?라는 질문을 떠올릴 수 있다, 유튜브 만개의 레시피에서 제로콜라에 대해서 다룬 내용을 가져왔다. 제로콜라에는 설탕 대신 이 성분이 들어가기 때문에 살이 찌지 않는다고 한다. 이 성분은 설탕보다 약 600배 단맛을 내는 성분이라고 한다. 더 자세한 내용은 아래 영상을 확인해보자.

제로콜라는 왜 다이어트에 도움이 되나요?

출처 [1분] 제로콜라 제대로 알고 먹기(만개의 레시피)

추가 정보

수크랄로스란?

수크랄로스는 FDA, JECFA(유엔 합동식품첨가물전문가위원회)의 안전성 승인을 받고 전 세계적으로 사용되는 화합물로 실생활에서 적당히 섭취한다면 신체적으로 악영향을 미칠 일은 거의 없다고 합니다! 또한 수크랄로스는 일일 섭취 허용량이 60kg 성인 기준 900mg 즉 하루에 1.5L 페트병으로 네 병 이상 먹거나, 355ml짜리 일명 ‘뚱캔’을 18캔 이상 마시면 부작용이 일어날 수 있다.

수크랄로즈는 그 자체로 혈당을 높이고 인슐린 레벨을 높일수 있습니다. 간손상을 줄 수 있으며 장내 정상세균총을 제거하여 장기적으로는 오히려 비만을 조장할 수 있습니다. 결코 건강에 좋은 성분이 아니니 주의하세요.

제로 탄산음료 인체유해성분 논란인 아스파탐성분이 들어간다. 다른 건강식품일 경우라도 많이 섭취하면 안 좋다. 제로 탄산음료도 일일 섭취 허용량을 넘지않게 적당량만 섭취하자.

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