임신 중 미주 신경 반응 정의 및 예방 방법

이번 글에서는 임신 중 미주 신경 반응에 관해 이야기해보겠다.

미주 신경 반응 증상은 주로 임신 중기에 발생한다. 병리학으로 간주되지만 임신 중 미주 신경 반응 대부분은 치료가 필요하지 않다.

누구나 삶의 어느 시점에서 미주 신경 반응 증상을 경험할 수 있다. 인구의 최대 20%가 한 번은 이러한 증상을 경험한다고 추정하지만 임신 중에 발생하는 생리적 변화로 임신부에게 더 흔히 나타난다.

미주 신경 반응에서는 홍조, 창백함, 쇠약감, 발한, 시야 흐림 등의 다양한 증상이 나타난다. 때때로 이러한 증상은 의식 상실로 이어질 수도 있다. 넘어지거나 운전할 때 또는 이와 유사한 상황에 부닥치는 것은 위험하다.

임신 중 미주 신경 반응

미주 신경 반응은 미주 신경 실신, 미주 신경 반응 또는 신경 심장성 실신으로도 알려져 있다. 일련의 초기 증상 또는 전구 증상으로 구성되며 종종 실신 증상도 나타난다.

미주  신경의 과도한 자극으로 발생하며 혈관이 확장되고 심박수와 혈압이 감소한다. 이러한 상태에서는 뇌에 도달하는 혈액이 적어지고 실신할 수 있다.

미주 신경 증상은 갑작스러운 혈압 강하로 인해 발생한다고 할 수 있다. 모든 임신부가 미주 신경 증상을 보이는 것은 아니지만 매우 흔하며 일부 임신부는 이러한 증상을 매우 빈번하게 경험하고 심해진다.

미주 신경 증상의 원인

미주 신경 증상의 특정 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 그러나 말초 정맥 부하가 높은 사람들에게 더 흔하다. 즉, 혈액이 심장과 뇌로 돌아가는 것을 방해하거나 늦추는 상태를 보이는 경우로 생각할 수 있다.

일반적인 조건에서 미주 신경 반응은 다음과 같은 이유로 발생한다.

• 갑작스러운 자세 변경
• 고도 변화
• 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우
• 배뇨, 배변 또는 기침하기 위해 긴장할 때
• 스트레스 또는 불안
• 탈수
• 허기
• 메스꺼움 또는 구토
• 특정 약물에 대한 알레르기
• 알코올 또는 약물 사용

그러나 미주 신경 증상은 다음 두 가지 이유로 임산부에게 더 자주 나타난다.

• 호르몬 변화
• 하지 정맥 정체: 다리로 혈액이 되돌아오는 데 어려움이 있다.

미주 신경 실신이 임신 중에 발생하기 더 쉬운 해부학적 이유도 있다. 임신부가 오랫동안 앉아 있으면 배의 무게가 미주 신경을 과도하게 자극하여 관련 증상을 촉발할 수 있다.

임신 중 미주 신경 반응 증상

일반적으로 미주 신경 반응은 의식 상실 또는 기절이 발생하기 전에 특정 증상이 발생한다. 실신 을 예방하는 조기 조처를 위해 초기 증상에 관해 아는 것이 매우 중요하다.

일반적인 증상은 다음과 같다.

• 열감
• 식은땀
• 메스꺼움
• 현기증
• 시야가 좁아지거나(터널 시야) 시야가 흐려짐
• 이명
• 빈맥
• 창백한 안색
• 힘이 없음
• 피로

기절은 대개 이러한 증상을 경험한 후에 발생한다. 의식 상실은 짧은 기간 지속되며 거의 1분 이내에 자발적으로 회복한다.

임신 중 미주 신경 반응 예방법

미주 신경 증상을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 기본 조치가 있다. 특히 고통받기 쉬운 임산부에게 유용하며 일상생활에 통합할 가치가 있는 간단한 습관이다.

수행해야 할 작업은 다음과 같다.

• 오래 앉아 있지 말자. 몇 시간마다 일어나서 조금 걷는다.
• 오래 서 있지 말자. 피곤할 때 가장 좋은 방법은 잠시 앉아 있거나 몇 걸음 걷는 것이다.
• 급격한 자세 변경을 피하자. 일어설 때, 앉을 때, 침대에서 일어날 때 급격한 자세 변화를 피하면서 천천히 한다.
• 환기가 잘 되는 공간을 유지하자. 더운 날씨에는 더욱 중요하다.
• 3시간마다 무언가를 먹는다. 장시간 굶지 말고 조금씩 일부 건강식품을 먹는다.
• 답답한 환경을 피하자.
• 스트레스를 받으면 몇 분 동안 심호흡한다.

증상 대처법

미주 신경 증상의 첫 증상이 나타날 때 무엇을 해야 하는지 아는 것은 매우 중요하다. 낙상은 임신부에게 매우 위험할 수 있으므로 목표는 실신을 피하는 것이다.

권장 조치는 다음과 같다.

• 누워 있기: 급격히 움직이지 않고 천천히 자세를 바꾼다. 몇 분 동안 다리를 들어 올리는 것이 가장 좋다. 혈액이 다시 상승하도록 도와서 심장과 뇌 기능을 정상화한다.
• 심호흡하기: 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬는 것이 가장 좋다. 그렇지 않으면 과호흡이 발생할 수 있다.
• 진정하기: 침착함을 유지하는 것이 중요하다. 임신부가 혼자일 때 증상이 발생하면 도움을 요청한다.

미주 신경성 실신이 있다면 의사와 상담하자

미주 신경 반응 증상으로 실신 후 의식을 되찾았을 때는 15~30분간 누워 있어야 한다. 이러한 증상을 자주 겪는 임신부는 매우 위험할 수 있으므로 운전을 자제하자.

미주 신경 증상에 대한 특별한 치료법은 없지만 첫 증상이 나타난 직후 의사에게 알리는 것이 가장 좋다. 이를 통해 자세한 후속 조처를 할 수 있다.

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