라면 칼로리 제대로 알고 있나요?(생각보다 낮다)

라면 칼로리 제대로 알고 계시나요? 결론부터 확인하면 판매 순위 상위 라면의 평균 칼로리는 겨우 500~550칼로리입니다. 밥 한공기의 칼로리가 300칼로리라는 것을 생각하면 엄청낮죠. 라면 1개의 칼로리가 국물까지 전부 먹었을때 500칼로리는 조금 넘습니다.

라면 칼로리 제대로 알고 있나요?

삼겸살 1인분(200g)은 600칼로리를 넘는다는 걸 생각하면 라면 칼로리는 그렇게 높지 않다는 걸 알 수 있습니다. 하루 3끼 기준 1끼 1봉지를 먹으면 총 섭취 칼로리는 겨우 1500에서 1650칼로리이며, 하루 성인 권장 칼로리 2000~2500보다 낮습니다.

칼로리만 보면 라면으로 라이어트노 가능할 것 같은데 왜 살이 찌게 될까요? 살이 찌는 이유는 아래 이미지/유튜브 영상을 보고 확인해보세요.

출처 라면 1개 칼로리 제대로 알고 계셨나요? | 만개의 레시피

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